美容保養-保濕 讓皮膚不老化

補水之外，補油也很重要

保濕 讓皮膚不老化，秋天的氣候較為乾燥、溫度也開始下降，皮脂腺分泌皮脂較為不足，皮膚很容易覺得乾燥，而保濕不是只有外在補充而已，體內營養的均衡影響也很重要。

人體有70是水，所以水分對人體很重要，對皮膚尤其是，皮膚缺少了水分，不僅無法水亮水亮，還會導致皮膚乾燥，進而形成細紋，加速皮膚的老化，嚴重的還會產生裂口，最常見的就是「富貴手」而裂口一旦遭細菌感染，甚至可能因而引發蜂窩性組織炎，所以皮膚保濕相當重要，保濕不僅是為了皮膚漂亮保養而已，還可以預防皮膚乾燥所帶來的問題。

振興醫院美容中心主任藍淑馨表示，所謂的「保濕」不是望文生義只要補充水分就好，有些人皮膚保濕一直在皮膚上噴礦泉水，結果礦泉水蒸發，反而將皮膚上的水分快速帶走，皮膚反而變得更乾燥。所以，保濕不僅要補水，還要加上油脂，讓油脂把水包在裏面鎖水，延長保濕的效果，才可以讓皮膚又濕又潤。

看膚質狀況來補水
一般常見可以補水的成分，包括尿素、銅離子及神經醯胺等，不少人用化妝水來補水，但注意要選用不含酒精的化妝水，以免酒精揮發帶走更多的水分至於可以鎖水的物質，最常見的就是凡士林、乳液及一些植物性油脂。市面上保濕產品很多，有的單是補水或是鎖水，有的則是補水、鎖水二合一，可視個人的膚質及使用狀況做適當的選擇。

需要保濕的皮膚多屬於乾性皮膚，膚質屬於油性的人，通常比較不會有保濕上的問題，但每個人的膚質不是全身上下都一樣的，就像地球有北極、赤道及南極，有些人的頭、臉很油，但手、腳四肢皮膚卻乾得不得了。所以，保濕也要視身體各處皮膚屬性而定，而不是全身上下「一視同仁」，全都做同樣的保濕工作。

另外，比較會讓人忽略的是，保濕其實跟環境也有很大的關係，像是一些比較寒冷的國家，室內在使用暖氣的同時，會有定時噴水的裝置，目的就是要保持環境的濕度，減少皮膚水分的散失。一般上班族在冷氣房待的時間相當的長，往往一待就是數小時，皮膚的水分很容易散失，可考慮在冷氣房中擺一盒水，幫助皮膚保濕。

保濕與氣候關係密切
時序進入秋天，秋天的氣候較為乾燥、溫度也開始下降，人體皮脂腺分泌皮脂較為不足，皮膚很容易就覺得乾燥，到了冬天會更加明顯，外出時，如果氣溫低過攝氏15度，建議可以每2~3小時保濕1次，由於手跟臉都曝露在外，手部可以戴上手套，臉部則用圍巾遮風一下，可減少皮膚水分的散失，才不會一下子就感覺太乾燥。

而秋冬的乾冷，最常見到的皮膚乾燥問題就是嘴唇乾裂甚至脫皮，在這邊提供一個保濕小偏方，就是白麻油，白麻油不僅有補水、鎖水的作用，也有促進傷口癒合的功能，擦在嘴唇上，即便吃下肚也無妨，中藥用於傷口癒合的紫雲膏，其中有一個成分即是麻油。
(詳細內容請見常春月刊332期)。

轉自http://www.ttv.com.tw/lohas/green12435.htm  

如何正確使用保濕產品？

（圖：華成圖書提供） 如何正確使用保濕產品？ 作者﹕周彥吉、張學倫、蔡坤穎、蕭文瑾醫師合著 有患者問，在周年慶時買了一整組保濕產品，包括保濕卸妝乳、保濕洗面乳、保濕精華液、保濕乳液、保濕晚霜，還有保濕面膜，聽說這樣一整組使用，效果才好？答案為：是，也不是。要再次強調，過與不及都不對，並非一定要這樣使用效果才好。 用對產品、正確保養一般來說，理論上標示保濕的潔顏產品，其使用的界面活性劑會較為溫和，或者盡量不使用皂性成分，所以偏乾性膚質的人可較安全使用，但回到上一章提到的問題，如果因此添加了許多不適當的附屬產品，這樣反而模糊了潔顏產品本身的作用，甚至影響產品的安全性，因此第一要務仍然必須了解買到的潔顏產品葫蘆里裝的是什麼葯。 其次，保濕精華液、保濕乳液、保濕霜是不是都要使用，缺一不可？當然也不是，如果單單一瓶或一罐保濕產品可解決干癢問題，保養的動作就沒有必要如此複雜，因為保濕不外是達到完美的水油平衡境界。如果肌膚本身有充足的水分與適當的油分，那麼光潔透亮的肌膚指日可待，並不需要擦上好幾樣產品，才可以達到。 所以重點是，除了用對產品，平常保養的方式正確嗎？比如說，是否偶爾會用太熱的水洗臉，尤其冬天？洗完臉會使用粗糙的毛巾下意識粗魯地抹乾水分？洗澡洗得比較久，因為怕洗不幹凈？洗完臉但忙著做其他事情，等會兒再擦保養品？雖然臉很乾，卻擔心油膩長痘只喜歡用凝膠，其他的保養品則不敢用？ 保濕的根本要務是保住水分。因為太熱的水會破壞皮膚本身的保濕結構，使得洗完的肌膚更為乾燥，所以洗臉應該要用微溫偏涼的水，洗臉與沐浴的時間也不宜太久，避免使用太多工具（如毛巾、刷子、海綿等）。洗完臉，輕輕按干或拍干水分即可，不需要大力擦拭，肌膚仍有溫潤感時，是使用保養品的最好時機，此時肌膚的水分含量充足，角質層平整，尤其使用保濕產品的效果最好。 崇尚簡單的人可選擇單一產品，如果真的害怕油膩，建議選用保濕劑較多、油分較少的凝膠狀產品；在乾燥的冬天或本身膚質偏干者，可選擇更為滋潤的乳液，甚至乳霜。如果本身很愛護自己的肌膚，不怕麻煩，可先使用凝膠狀產品保濕抓水，再使用保濕乳液或乳霜鎖水，這樣就已經很足夠了。 有人或許會問，難道不需要使用化妝水嗎？其實，是可以不需要使用的。化妝水如果搭配化妝棉擦拭，或許有再次清潔與柔軟角質的效果，但因為絕大多數化妝水內除了水，就是界面活性劑，少不了會有一點香料或防腐劑，有些產品也會含酒精。第一，因為有效成分太少，往往成本與價格不符合效益；第二，添加的附屬成分通常是造成皮膚過敏，或者所謂「敏感性膚質」的元凶。 （圖：華成圖書提供） 避免過度清潔肌膚洗臉時，應該使用大量清水洗凈，剛洗完臉的角質本身柔軟，是使用後續保養的適當時機。在台灣，除非對自來水公司或自家的水管不放心，才考慮使用成分單純的化妝水。事實上，好好掌握使用保濕產品的時機，不讓肌膚濕了又干，幹了又濕，才是肌膚保養的王道。 如果屬於所謂「外油內干」的膚質，保養起來確實很困擾，因為既擔心臉洗不幹凈，又怕用了太滋潤的保養品，那麼該怎麼辦呢？其實外油內乾的膚質除了由於先天膚質，經常是清潔過度所造成。不僅應該留意先前提到水溫的問題，也要考慮是否為了治療痘痘而一天洗好幾次臉？使用妙鼻貼？使用清潔力強的產品？使用刷子或海綿洗臉？經常使用「深層清潔」面膜？三天兩頭去角質？為了清潔彩妝，非卸妝油不可？熱愛肌膚保養，對於新出的產品總有神農嘗百草精神的好奇寶寶？ 當過度地清潔肌膚，就會傷害原本具有的保濕功能，所以為了補足本身含水量不夠的缺點，刺激了油脂的分泌量，才會常常覺得乾乾綳綳，但雙手一摸卻又好油喔！為了不剝奪健康肌膚應有的功能，適度的清潔與保養就好，千萬不要操之過急。如果還是對肌膚的狀況有疑問，不妨拎著自己的保養品，跑一趟皮膚科門診，將會獲得很大的幫助喔！ 除此之外，有些朋友很努力多噴些保濕噴霧，也常常敷保濕面膜，但總覺得很難恰如其分。保濕噴霧在使用時確實是涼涼的好舒服，肌膚摸起來也很柔軟，感覺鬧乾旱的肌膚馬上就解渴了。然而保濕噴霧的內容物大多是水，剩下一點點才是保濕劑、界面活性劑、防腐劑與香料，由於後續沒有辦法鎖住水分，因此一旦水分蒸發，一切又會回到原本乾巴巴的樣子，一下濕一下乾的情況影響肌膚原有功能，反而使得狀況更差。 如果是長時間待在空調場合中的人，偶爾有使用吸油麵紙的習慣，下午還習慣用粉餅補妝遮蓋，這一連串因素加起來後，皮膚想要好都有點難呢！所以，保濕噴霧不要太常使用，若要用則選擇成分越單純越好，不可只補水也要有點鎖水的油脂存在。如果在白天常常覺得肌膚乾燥，可能要思考是否為早晚使用的保濕產品不適合，或者是清潔習慣太過造成的。 適當的使用面膜市售的保濕面膜通常有兩種，一種是一包包沾滿美容液的紙面膜，一種是比較傳統呈現乳液或乳霜狀的面膜。紙面膜可說風靡了全台灣，不管是葯妝店、百貨專櫃、量販店，甚至便利商店都可看到各式各樣的紙面膜。紙面膜浸泡在凝膠狀的美容液里，愛美的人士甚至連續好幾天使用，整晚敷著睡覺。 其實還是回到老問題，這類面膜所含的成分依然是以水及保濕劑為大宗，鎖水的能力並不好，如果想要隔一段時間，例如一個禮拜給肌膚一頓飽飽的大餐，敷紙面膜的確是一個好方法，但千萬不要敷到幹掉了，這樣一點保濕效果都沒有。10～15分鐘的敷臉就已經足夠，待取下面膜，感覺臉部的緊繃程度選擇是否擦上保濕乳液或乳霜，才是正確的方法。 如果購買的保濕面膜本身已經是乳液狀或乳霜狀，那麼也是敷上10～15分鐘的時間，只是在敷臉前，必須先確定臉部充滿水分，敷完後再以細緻的面紙或化妝棉拭凈即可，較油膩的面膜可稍微用清水沖洗，不需要再使用清潔產品洗臉，免得把水分及油分又洗光。還有，容易刺癢過敏的膚質，不應該太常敷面膜，若要敷面膜則選擇配方簡單、功能單純的產品比較好。 關於保濕，您有多少收穫與想法呢？是不是跟原本所想的不一樣呢？肌膚需要細心照顧，它就像一畝田一樣，需要澆水，也需要施肥，但不需要太多的水，也不需要太多的肥料。如果不澆水，也不施肥，那麼乾枯壞死的糧作，亦並非一朝一夕所造成。當然，新生的幼苗需要時間長大，雖然仔細照顧可讓其長得好看又美麗，卻不能讓它一夜成熟，這是自然的道理，所以不要操之過急。 單純有效、適量適時的產品有助於保養肌膚，延緩老化。偶爾追隨流行，也是生活的一種樂趣，但不要只會看看廣告、迷戀包裝，聽聽皮膚科醫師的建議，正確地選擇與使用花錢買來的產品（至少不要買到太誇張的產品），不只心理滿足，對肌膚的保養，還有您荷包的重量，可是「幫很大」的呢！ 【美膚小教室】常常聽說多喝水，那到底要喝多少水呢？ 多喝水跟肌膚的保濕其實沒有太直接的關係，水喝得再多也只是增加體內組織的含水量罷了，我們所謂的保濕工作，其實都是在講皮膚的最外層——角質層的含水量，這可是跟體內有多少水沒有直接關係的，所以大家不要混為一談。但如果有充足的睡眠、飲食，包括足夠的水，適當的運動，肌膚的新陳代謝好，看起來自然也漂亮。所以一天1200 c.c.的水，您有喝夠嗎？ －－轉載自華成圖書《皮膚保養，你做對了嗎？皮膚科醫師教你正確方法》 - See more at: http://tw.aboluowang.com/life/2010/0427/165282.html#.UoXSWL4VGcw

Facial Apps-精華水使用步驟

facialapps apps 妃秀愛 - 精華水


步驟1.輕輕地將精華水滴入化妝棉中,浸濕化妝棉


步驟2.將浸濕的化妝棉絲持5~6片


步驟3.將化妝棉敷在額頭.兩個臉頰.鼻.下顎五個地方


步驟4.靜置3~5分鐘後將化妝棉取下


步驟5.輕輕拍打面部,促進精華水更好的被皮膚吸收


Facial Apps 妃秀愛 精華水 使用步驟影片

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你的美容保養知識正確嗎？

以下8題，測驗你的美容保養IQ。
〔清潔篇〕

1.用溫熱水洗臉，可以使毛孔打開，清除污垢？

錯。太熱的水會破壞皮脂膜，使表皮的保水能力下降，發炎，敏感性肌膚更要避免。一般而言，洗臉時的水溫以20℃左右，摸起來微冷較適宜。

2.把臉洗得乾乾的，才算徹底清潔？

錯。很多人都以為，臉沒有洗乾淨、油脂仍附著是長粉刺的原因，其實這是錯誤的觀念。而且，如果用不同的清潔用品重複清潔，或用刷子等工具洗臉，反而更會傷害皮膚。如果洗臉後出現皮膚緊繃、不舒服、脫皮、發紅的現象，就該檢查是否用了錯誤的清潔方式。請切記法國每個美容醫生都在說的話：「要像對待嬰兒皮膚般的輕柔，對待你的肌膚。」

3.不管有沒有化妝，都一定要卸妝？
錯。其實一般的洗臉產品已能清潔皮膚上的髒污，因而如果你所擦的防曬乳並無潤色成分，你其實不需要卸妝。但如果擦的防曬或隔離霜強調抗水、抗汗，又具有修飾膚色的效果，則應選擇適當的卸妝產品，並於卸完妝之後再洗臉。

4.洗面乳中添加保養成分，效果會更好？

錯。由於清潔用品中含有介面活性劑，作用太久會對肌膚造成刺激，所以應儘速沖淨，一般皮膚只能停留約30秒，油性皮膚不宜超過60秒。而再多的保養成分，都會隨著沖水流失，所以添加保養成分意義並不大。好的清潔品應該成分溫和、不傷肌膚，具有適當的清潔力，而不是有沒有昂貴的添加物。


正確洗臉步驟
由Facial Apps提供
http://video.sina.com.cn/v/b/120543113-3855233101.html

〔保濕篇〕

1.化妝水保濕效果其實有限？
對。化妝水顧名思義，85％的成分是水，儘管行銷訴求說添加特殊的保養成分，濃度還是太低。雖然能提供暫時濕潤的感覺，但如果沒有立刻擦上乳液等含油脂成分的保養品，等到水分蒸發，皮膚反而會更乾燥。

2.擦完乳液再擦面霜，效果最好？

錯。基本上，兩者只有質地、使用舒適度的差別，滋潤度夠不夠，和產品的配方有關，並非乳液就比面霜差，多擦一層並不代表會更有效，應視個人的膚質、膚況挑選，而非照單全收，以免造成肌膚負擔。

3.每個部位擦不同的保養品，照顧才算全面？

錯。弘光技術學院化妝品應用與管理科老師張麗卿認為，臉部的保養，可以在保養品用量上調整，較易出油的T字區，以乳液或面霜輕輕帶過，而較易乾燥的眼、唇，則加強用量即可，無需大費周章分層護理。
 

 

4.提早擦抗老成份的保養品，可以延緩老化？

錯。雖然熟齡肌膚一般是指35歲以上，但何時該使用抗皺保養品仍因人而異，有人提早用不但沒看見效果，反而還出油長痘痘，就代表肌膚還不需要，反而是浪費。


面霜使用步驟
由Facial Apps提供
http://video.sina.com.cn/v/b/120543239-3855233101.html

皮膚保濕方法

左為城市水漾面膜(清爽型).右為左為城市水漾面膜(滋潤型)
(圖片由 Facial Apps 妃秀愛提供)

我們先從皮膚的生理功能說起。
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因數即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。 那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？
    一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
    ①隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因數含量減少；
    ②乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
    ③某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
    ④環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
    ⑤飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
    ⑥乾性皮膚。由此可見，由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及儘量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。

左為城市水漾面膜(清爽型).右為左為城市水漾面膜(滋潤型)
(圖片由 Facial Apps 妃秀愛提供)
   
什麼是保濕化妝品？
    所謂保濕化妝品，就是化妝品裏面含有保濕成分，能保持皮膚角質層一定的含水量，以恢復皮膚的光澤和彈性。保濕化妝品根據其特徵主要有：一種是在皮膚表面使用能與水分強力結合的保水物質，使角質層保濕，稱為保濕劑，常用的保濕成分有：甘油、尿素、氨基酸、乳酸等；另一種是使用水不溶性物質，在皮膚表面形成一層潤滑膜，起封閉作用，防止水分流失，從而使角質層保持一定的水分，稱為潤膚劑或調理劑，常用的有：凡土林以及包括羊毛脂、脂肪酸、脂肪醇、蠟酯等各種各樣的脂肪、油類、蠟類；最後一種為深層保濕劑，其作用機制是通過滲入皮膚表皮甚至真皮內，經過一系列生物作用，最終對角質層的吸水能力和屏障功能起維護和加強作用，維持皮膚角質層的含水量，其常用的保濕成分有：不飽和亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸、各種維生素等。
    哪些人可不用保濕化妝品？
    其實，並不是所有的人都要使用保濕化妝品，以下情況可以不用：一是少年兒童、由於皮膚角質層中含有天然保濕因數量多，皮膚角質層中含水量可達30%，而且兒童皮膚本身就薄潤，經不起化學物刺激，有時用了反而適得其反，當然，要是患了異位性皮炎或在冬秋季，可以適當使用；二是中性、油性皮膚的年輕人，由於皮脂腺、汗腺發達.分泌也旺盛，在春夏季節，皮膚角質層中含水量增多，可不必使用；三是正患急性皮膚炎的人最好也不要用。
    當然，保濕化妝品保濕成分不同、配方工藝不同、濃度不同，保濕的效果也不同，有的可能沒有保濕作用，甚至皮膚用了之後變得更乾。其實，作為某些有效的保濕劑，在高濃度時和皮膚接觸可使皮膚脫水，變乾，也有人認為過量的保濕劑會從皮膚角質層吸收水分而散發於相對濕度較低的大氣中，特別是在冬季。

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破除五大美膚禁忌 做精緻女人

你很少會讓臉蛋出錯，因為那是你一天會看上幾百次的地方，可是，身體呢？藏身在衣物底下的身體肌膚，暗藏許多保養死角，稍不注意，就會變成尷尬的禁忌，伺機破壞你的美麗。

你的美麗大業容易敗在哪5大地方？讓我們帶你一一揭破！

禁忌一：黑耳廓
　　1、害羞指數：85％
　　從保養的態度來說，可不是眼不見為凈。越是看不到的地方，越是要仔細保養，以防百密一疏。對於自己看不到的耳朵，你可能只記得清理耳屎，卻忘了外露的耳廓。
　　2、耳廓護理站
　　每天清潔：早晚洗臉別真的只是洗臉，耳後、耳廓以濕的毛巾輕輕拭擦，就能避免臟污堆積。
　　定期清潔：一個星期選一天，以沾濕的棉花棒仔細清潔耳後及耳廓，不讓污垢有堆積的機會。
　　預防感染：有些人因為體質的關係，耳後經常會出現脫皮、紅癢的現象，這是脂溢性皮膚炎的症狀。除了找醫生開藥塗抹，平時使用洗髮水的時候，不妨也清洗一下耳後，以減低感染幾率。

禁忌二：長滿痘痘的後背
　　1、害羞指數：80％
　　長在後背、胸前的痘痘，因為平常看不到，拖延了治療的時間，加上被衣物遮蔽不通風，很容易造成毛囊發炎的狀況。紅色痘痘、黑色痘痘佈滿前胸後背，就算身材再美，也與美麗無緣。
　　2、後背護理站
　　去角質清潔：洗澡時使用身體去角質產品或用身體刷做輔助，好好清潔雙手難以觸碰的後背。
　　消炎化粧水：市面上有針對痘痘肌膚設計的消炎化粧水，如含酒精、水楊酸等成分，可抑制油脂分泌，鎮定收斂肌膚，可當日常保養使用。

禁忌三：兩層曬痕
　　1、害羞指數：70％
　　經過一個炎炎夏日的陽光洗禮，兩肩由於穿吊帶背心而出現的兩層曬痕，但完美的肌膚，絕對不需要兩層肩帶來做陪襯，夏天沒有做好防曬得來的教訓，可是會留在身上很久很久哦。
　　2、曬痕護理站
　　美白去角質按摩：為了讓曬痕早點消失，每天按摩可以幫助血液迴圈，促進新陳代謝；定期去角質可以讓膚色均勻，美白效果吸收更好。
　　身體美白：不管是塗抹身體美白乳液，還是泡牛奶潤白澡，所有可以讓肌膚變得美白有光澤的方法，你都可以一試。
　　防曬：防曬是美白的第一步，而且還可以抵抗肌膚老化的腳步。

禁忌四：粗皺的關節
　　1.害羞指數：80％
　　在選美風大盛時期，曾有人說過，要當選中國小姐，先看她的膝蓋美不美。可想而知，一雙美腿，中間嵌上兩圈粗糙發黑的膝蓋，多令人惋惜。你的身體保養有多徹底，來看看你的膝關節、肘關節就知道了。
　　2、關節護理站
　　定期去角質：經常活動、摩擦的關節部位，如果忽略了去角質保養，很容易堆積粗厚的角質，尤其在關節處堆積的角質，會呈顆粒狀，看起來很像大象皮，確實不可不防。
　　按摩保濕：使用身體乳液輕輕按摩關節處，讓血液迴圈，肌膚色澤變亮。

禁忌五：腳底厚繭＋乾裂腳跟
　　1、害羞指數：90％
　　翻開你的腳掌，如果蠟黃、粗硬的厚繭佈滿你的腳底，粗幹、佈滿紋路的裂痕遍佈腳跟。這些都是因為長期走路、穿高跟鞋，再加上沒有用心保養、疏于照顧足部所累積下來的問題。
　　2、腳部護理站
　　定期去角質：使用物理性的磨石來去角質，一個星期1次即可。幫助角質代謝，避免雙足蠟黃、暗沉、產生厚繭。
　　穿合適的鞋子：長期穿過高或者鞋頭過窄的鞋子，容易造成鞋子受力不當，過度摩擦產生厚繭。因此穿上符合人體工學、合腳的鞋子，也是腳部保養的一環。
　　避免過度摩擦：穿上襪子，適度保養足部避免過度摩擦。晚上進行足部保養時，塗抹乳液之後可以穿上厚厚的襪子，提高保養效果。
　　往往細節可以體現出一個精緻女人的魅力所在，趕快動起來，讓自己的身材能夠如臉面般吸引更多人的注意吧！
稿件來源：金羊網


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如何挑一款合適的補水精華素

Facial Apps 精華水

春季天干物燥，北方地區風沙比較大，使肌膚長期處於一種缺水狀態，容易滋生皮屑、細紋。一款補水精華素是這個季節最不可缺的護膚寶貝。
使用補水精華素的2個注意事項：
　　1、補水面霜不能取代補水精華素：很多人覺得有一款好的補水面霜足矣，沒有必要單獨再用一個補水精華素。其實這兩者區別甚大：補水精華素的分子比補水面霜小得多，所以可以到達肌膚深層，解決皮膚基底層的缺水狀態；而補水面霜分子量較大，更適合在肌膚表面停留，起到“鎖水”的效果。
　　2、補水精華素不能單獨使用：保濕精華素通常由濃縮的保濕成分調配而成，是深層補水的關鍵。具有吸濕性，還有調節皮膚酸鹼值，維持角質細胞正常運作的天然保濕因子，也是保濕精華中常用的成分。但需要注意的是，精華素在皮膚表層不會留下保護膜，只能起到深度補水的作用，所以之後一定要使用鎖水產品加強保濕效果。

如何挑選一款適合自己的補水精華素：
1、補水精華素的質地非常薄，一般是凝露質地。這種質地決定了它的分子量特別小，可以在幾秒內滲透進皮膚深層補充水分。而衡量一款補水精華素品質好壞的標準之一也是看滲透速度快不快。
2、真正好的精華素是油而不膩的。如果你是乾性皮膚，應選用保濕成分、油性較高的精華素，這類精華素用後能在皮膚表層形成一道保護性的油膜，防止水分蒸發；中性膚質的人可以塗抹一些自身需要的各類精華素，如美白、去痘、除皺等；油性肌膚則要選用能夠緊膚、控制油脂分泌、收縮毛孔的精華素，如植物精華液，而且不同形態的精華素適合於不同性質的肌膚。

城市水漾面膜(清爽型)

（圖：Facial Apps妃秀愛提供）
左為城市水漾面膜(清爽型)                    
右為城市水漾面膜(滋潤型)

如何正確使用保濕產品？

作者﹕周彥吉、張學倫、蔡坤穎、蕭文瑾醫師合著

有患者問，在周年慶時買了一整組保濕產品，包括保濕卸妝乳、保濕洗面乳、保濕精華液、保濕乳液、保濕晚霜，還有保濕面膜，聽說這樣一整組使用，效果才好？答案為：是，也不是。要再次強調，過與不及都不對，並非一定要這樣使用效果才好。
用對產品、正確保養
一般來說，理論上標示保濕的潔顏產品，其使用的界面活性劑會較為溫和，或者盡量不使用皂性成分，所以偏乾性膚質的人可較安全使用，但回到上一章提到的問題，如果因此添加了許多不適當的附屬產品，這樣反而模糊了潔顏產品本身的作用，甚至影響產品的安全性，因此第一要務仍然必須了解買到的潔顏產品葫蘆里裝的是什麼葯。
其次，保濕精華液、保濕乳液、保濕霜是不是都要使用，缺一不可？當然也不是，如果單單一瓶或一罐保濕產品可解決干癢問題，保養的動作就沒有必要如此複雜，因為保濕不外是達到完美的水油平衡境界。如果肌膚本身有充足的水分與適當的油分，那麼光潔透亮的肌膚指日可待，並不需要擦上好幾樣產品，才可以達到。
所以重點是，除了用對產品，平常保養的方式正確嗎？比如說，是否偶爾會用太熱的水洗臉，尤其冬天？洗完臉會使用粗糙的毛巾下意識粗魯地抹乾水分？洗澡洗得比較久，因為怕洗不幹凈？洗完臉但忙著做其他事情，等會兒再擦保養品？雖然臉很乾，卻擔心油膩長痘只喜歡用凝膠，其他的保養品則不敢用？
保濕的根本要務是保住水分。因為太熱的水會破壞皮膚本身的保濕結構，使得洗完的肌膚更為乾燥，所以洗臉應該要用微溫偏涼的水，洗臉與沐浴的時間也不宜太久，避免使用太多工具（如毛巾、刷子、海綿等）。洗完臉，輕輕按干或拍干水分即可，不需要大力擦拭，肌膚仍有溫潤感時，是使用保養品的最好時機，此時肌膚的水分含量充足，角質層平整，尤其使用保濕產品的效果最好。
崇尚簡單的人可選擇單一產品，如果真的害怕油膩，建議選用保濕劑較多、油分較少的凝膠狀產品；在乾燥的冬天或本身膚質偏干者，可選擇更為滋潤的乳液，甚至乳霜。如果本身很愛護自己的肌膚，不怕麻煩，可先使用凝膠狀產品保濕抓水，再使用保濕乳液或乳霜鎖水，這樣就已經很足夠了。
有人或許會問，難道不需要使用化妝水嗎？其實，是可以不需要使用的。化妝水如果搭配化妝棉擦拭，或許有再次清潔與柔軟角質的效果，但因為絕大多數化妝水內除了水，就是界面活性劑，少不了會有一點香料或防腐劑，有些產品也會含酒精。第一，因為有效成分太少，往往成本與價格不符合效益；第二，添加的附屬成分通常是造成皮膚過敏，或者所謂「敏感性膚質」的元凶。
避免過度清潔肌膚
洗臉時，應該使用大量清水洗凈，剛洗完臉的角質本身柔軟，是使用後續保養的適當時機。在台灣，除非對自來水公司或自家的水管不放心，才考慮使用成分單純的化妝水。事實上，好好掌握使用保濕產品的時機，不讓肌膚濕了又干，幹了又濕，才是肌膚保養的王道。
如果屬於所謂「外油內干」的膚質，保養起來確實很困擾，因為既擔心臉洗不幹凈，又怕用了太滋潤的保養品，那麼該怎麼辦呢？其實外油內乾的膚質除了由於先天膚質，經常是清潔過度所造成。不僅應該留意先前提到水溫的問題，也要考慮是否為了治療痘痘而一天洗好幾次臉？使用妙鼻貼？使用清潔力強的產品？使用刷子或海綿洗臉？經常使用「深層清潔」面膜？三天兩頭去角質？為了清潔彩妝，非卸妝油不可？熱愛肌膚保養，對於新出的產品總有神農嘗百草精神的好奇寶寶？
當過度地清潔肌膚，就會傷害原本具有的保濕功能，所以為了補足本身含水量不夠的缺點，刺激了油脂的分泌量，才會常常覺得乾乾綳綳，但雙手一摸卻又好油喔！為了不剝奪健康肌膚應有的功能，適度的清潔與保養就好，千萬不要操之過急。如果還是對肌膚的狀況有疑問，不妨拎著自己的保養品，跑一趟皮膚科門診，將會獲得很大的幫助喔！
除此之外，有些朋友很努力多噴些保濕噴霧，也常常敷保濕面膜，但總覺得很難恰如其分。保濕噴霧在使用時確實是涼涼的好舒服，肌膚摸起來也很柔軟，感覺鬧乾旱的肌膚馬上就解渴了。然而保濕噴霧的內容物大多是水，剩下一點點才是保濕劑、界面活性劑、防腐劑與香料，由於後續沒有辦法鎖住水分，因此一旦水分蒸發，一切又會回到原本乾巴巴的樣子，一下濕一下乾的情況影響肌膚原有功能，反而使得狀況更差。
如果是長時間待在空調場合中的人，偶爾有使用吸油麵紙的習慣，下午還習慣用粉餅補妝遮蓋，這一連串因素加起來後，皮膚想要好都有點難呢！所以，保濕噴霧不要太常使用，若要用則選擇成分越單純越好，不可只補水也要有點鎖水的油脂存在。如果在白天常常覺得肌膚乾燥，可能要思考是否為早晚使用的保濕產品不適合，或者是清潔習慣太過造成的。
適當的使用面膜
市售的保濕面膜通常有兩種，一種是一包包沾滿美容液的紙面膜，一種是比較傳統呈現乳液或乳霜狀的面膜。紙面膜可說風靡了全台灣，不管是葯妝店、百貨專櫃、量販店，甚至便利商店都可看到各式各樣的紙面膜。紙面膜浸泡在凝膠狀的美容液里，愛美的人士甚至連續好幾天使用，整晚敷著睡覺。
其實還是回到老問題，這類面膜所含的成分依然是以水及保濕劑為大宗，鎖水的能力並不好，如果想要隔一段時間，例如一個禮拜給肌膚一頓飽飽的大餐，敷紙面膜的確是一個好方法，但千萬不要敷到幹掉了，這樣一點保濕效果都沒有。10～15分鐘的敷臉就已經足夠，待取下面膜，感覺臉部的緊繃程度選擇是否擦上保濕乳液或乳霜，才是正確的方法。
如果購買的保濕面膜本身已經是乳液狀或乳霜狀，那麼也是敷上10～15分鐘的時間，只是在敷臉前，必須先確定臉部充滿水分，敷完後再以細緻的面紙或化妝棉拭凈即可，較油膩的面膜可稍微用清水沖洗，不需要再使用清潔產品洗臉，免得把水分及油分又洗光。還有，容易刺癢過敏的膚質，不應該太常敷面膜，若要敷面膜則選擇配方簡單、功能單純的產品比較好。
關於保濕，您有多少收穫與想法呢？是不是跟原本所想的不一樣呢？肌膚需要細心照顧，它就像一畝田一樣，需要澆水，也需要施肥，但不需要太多的水，也不需要太多的肥料。如果不澆水，也不施肥，那麼乾枯壞死的糧作，亦並非一朝一夕所造成。當然，新生的幼苗需要時間長大，雖然仔細照顧可讓其長得好看又美麗，卻不能讓它一夜成熟，這是自然的道理，所以不要操之過急。
單純有效、適量適時的產品有助於保養肌膚，延緩老化。偶爾追隨流行，也是生活的一種樂趣，但不要只會看看廣告、迷戀包裝，聽聽皮膚科醫師的建議，正確地選擇與使用花錢買來的產品（至少不要買到太誇張的產品），不只心理滿足，對肌膚的保養，還有您荷包的重量，可是「幫很大」的呢！

（圖：Facial Apps妃秀愛提供）                                          Facial Apps蠶絲面膜

【美膚小教室】
常常聽說多喝水，那到底要喝多少水呢？
多喝水跟肌膚的保濕其實沒有太直接的關係，水喝得再多也只是增加體內組織的含水量罷了，我們所謂的保濕工作，其實都是在講皮膚的最外層——角質層的含水量，這可是跟體內有多少水沒有直接關係的，所以大家不要混為一談。但如果有充足的睡眠、飲食，包括足夠的水，適當的運動，肌膚的新陳代謝好，看起來自然也漂亮。所以一天1200 c.c.的水，您有喝夠嗎？
－－轉載自華成圖書《皮膚保養，你做對了嗎？皮膚科醫師教你正確方法》


詳全文 如何正確使用保濕產品？-Facial Apps-新浪部落 http://blog.sina.com.tw/facialapps/article.php?pbgid=156414&entryid=628361

保養程序

市面上的基本保養品大多分成三類：
1.化妝水
2.精華液
3.面霜or乳液
而程序就是依以上的順序：化妝水→眼霜→精華液→乳液

首先是化妝水；可倒於手中然後輕拍臉部，再由下往上輕拍脖子，

Facial Apps 精華水(化妝水)

也可用化妝棉完成整個程序；臉部由裡往外，按照肌膚紋理〈兩頰往外，額頭往上和兩側〉
脖子往上擦，再敷於眼部；最後再輕拍臉部


通常保濕的精華液可於全臉，抗皺的則局部使用；塗抹的方法也是依照肌膚紋理
別忘記脖子也是由下往上擦拭
盡量不要上太多層精華液以免負擔太重
可分區擦拭或每次使用不同效果的產品；例如早上擦保濕，晚上擦除皺

最後是乳液；因為乳液有隔離的作用，所以要放在保養程序的最後
一樣是按肌膚紋理擦拭，最後再輕拍全臉及脖子
輕拍除了幫助吸收，也可幫助臉部運動

Facial Apps 面霜

以上是保養的基本程序
當然在保養之前的清潔也是很重要
早晚可用洗面皂或洗面乳清潔
化妝者記得要先卸妝
但也不要過分清潔，可能會將皮膚上的保護都清除而造成皮膚狀況
一天用洗面皂早晚各一次就足夠了
有時甚至早上也可用清水洗臉

Facial Apps 洗面乳

跟大家分享一些變美麗的方法或心得,歡迎大家多來我這逛逛喔^_^

抗皺、活化肌膚聖品－角鯊烷

角鯊烷
角鯊烷是與人類皮脂成分相近的油脂，所以具有絕佳的親膚性，
肌膚能有效的吸收，分子極細的角鯊烷能滲透肌膚內部，
讓肌膚由內而外開始全面活化

角鯊烷(squalane )護膚效果
1、角鯊烷為最接近人體皮脂的一種脂類，親和力強，能夠與人類自身的皮脂膜融為一體，在皮膚表面形成一層天然的屏障。
2、 角鯊烷還能抑制皮膚脂質的過氧化，能有效滲透入肌膚，並促進皮膚基底細胞的增殖，對延緩皮膚老化，改善並消除黃褐斑均有明顯的生理效果。
3、角鯊烷還可使皮膚毛孔張開，促進血液微循環，增進細胞的新陳代謝，幫助修復破損細胞。

由於角鯊烷(squalane )近似人體肌膚成分，而隨著年紀漸長，肌膚容易水份流失，其實肌膚容易蒼老、缺乏彈性的原因，就是缺少水份﹗﹗


角鯊烷(squalane)是什麼呢？

抗靜電劑、肌膚柔潤劑、保濕劑，可視為皮膚的潤滑油，特別適合於寒冷的天氣中使用，能補充皮膚天然皮脂。

(from cosDNA http://www.cosdna.com/cht/828b29359.html)

角鯊烷為最接近人體皮脂的一種脂類，親和力強，能夠與人類自身的皮脂膜融為一體，在皮膚表面形成一層天然的屏障。

角鯊烷還能抑制皮膚脂質的過氧化，能有效滲透入肌膚，並促進皮膚基底細胞的增殖，對延緩皮膚老化，改善並消除黃褐斑均有明顯的生理效果。

角鯊烷還可使皮膚毛孔張開，促進血液微循環，增進細胞的新陳代謝，幫助修復破損細胞。

(from 百度百科 http://baike.baidu.com/view/1307599.htm)

Facial Apps城市水漾面膜—滋潤型
此款面膜主要針對乾性、極乾性、熟齡肌膚。有效的人參精華可以滲透入肌底層來為肌膚補充營養，喚醒肌膚底層水份子的記憶，讓您真實的感受到肌膚的煥然新生。
富含有效成份包括人參提取液、角鯊烷、維他命E及膠原蛋白







詳全文 抗皺、活化肌膚聖品－角鯊烷-Facial Apps-新浪部落 http://blog.sina.com.tw/facialapps/article.php?pbgid=156414&entryid=628241

一週七天的面膜護理建議

星期一：保濕

適時保持肌膚水分是一項重要的保養工作，若肌膚一旦缺水就會顯得乾燥、暗陳、粗糙無光澤，提早老化、導致細紋甚至皺紋的產生。星期一面對排山倒海的工作壓力，不但會因為緊張造成水分加速流失，甚至連喝杯水的時間都沒有，因此回到家後不妨替肌膚補補水打好基礎，讓接下來的日子都容光煥發!

Facial Apps城市水漾面膜-滋潤型
適合乾性/及乾性/敏感性膚質，人參精華液可滲入皮膚肌底，為肌膚補充營養，喚醒肌膚底層水分子記憶


星期二：美白淡斑

女人總希望自己看起來白皙一些，散發柔美無瑕的氣韻，因此面膜週記的第二天就來進行美白淡斑的工作，趁著前一天進行保濕後的健康膚況，加速美白成分的吸收，就算是沒有天天敷面膜習慣，面對無孔不入的紫外線侵襲，建議每週至少要進行一次美白護理，加速黑色素代謝或還原已生成的黑色素等補救動作。

城市臻白面膜
本款面膜針對膚色暗沉、面部斑點而研發。面膜中添加已獲得歐盟批准的專利配方Chromabright，可以有效的阻斷黑色素的產生與沉澱，配合人參提取精華讓肌膚綻放臻白光彩。適合各種肌膚


星期三：深層清潔

深層清潔類的面膜，多半有著吸附油脂力強的高嶺土、河泥等成分，可以吸附油脂、軟化老廢角質、及帶走毛孔髒污的功效。此外，臉部肌膚的毒素以可藉由深層清潔型面膜得以排出，促進新陳代謝及細胞再生，非常適合週三使用，一掃前幾日所累積的老廢物質，繼續保持光鮮亮麗！不過，無論是天然泥或高領土，都是屬於礦物成分，裡頭含有高比例的礦物質，吸附力較高，油性肌膚者一週使用3次、乾性膚質者1次就好。

Facial Apps人蔘木瓜窗重菁萃去角質面膜
面膜中的面膜,使用於其他三款面膜前,可溫和去角質、使皮膚吸收更佳


四：去油控痘

長痘痘、毛孔粗大泛油光這類突發的肌膚煩惱，似乎不是年輕妹妹的專利，妳有可能因為面臨著過大的壓力、飲食不當、或肌膚老化、內分泌失調引起這些問題，因此把握前一天做好深層清潔的機會，一舉深入肌膚底層去調理，利用帶有殺菌消炎成分的面膜，因應這些可能的突發問題，不但能抑制紅腫發炎的痘子，也能讓毛孔更細緻，讓妳的肌膚零瑕疵，永遠呈現最好的一面。

Facial Apps城市水漾面膜-清爽型
可收縮毛孔、清潔黑頭，使肌膚更白更細


星期五：舒緩醒膚

連日來的熬夜、紫外線侵襲、外界污染、無形中都成為肌膚的壓力來源，讓膚質終日每下愈況，乾荒皺紋、粗糙無光澤的問題越來越嚴重，幸好這些情況到了小周末，終於有了喘口氣的機會，這時妳可善用一些具有舒緩保濕，或擁有鎮定修護的面膜進行調理，藉由其清新的質地，給予肌膚立即舒緩感受外，還可幫助肌膚重建防護屏障，修復外界環境及壓力對肌膚的傷害，讓妳不管在家或是出門狂歡，都依然擁有好膚況。

週末：局部或重點護理

美容業界有著這樣的專業形容「Mask Effect」（瞬間效果），強調面膜的瞬間保養效果。而且在妳敷面膜10-15分鐘內，肌膚與身體其實都獲得徹底的休息，這就是面膜的附加價值。因此在周休二日的假期裡，妳依然可以保持敷面膜的習慣，而且肌膚經過一星期的調整，正處於最佳狀態！建議可在此刻進行一些局部的保養，呵護平常容易忽略的眼唇、頸部，或是滿足個人特殊肌膚需求，如緊實、修護、甚至是居家換膚等療程，延續一週的好氣色。